步骤1/2西红柿放入沸水中烫脱皮,把皮去掉切成丁,鸡蛋磕入碗中打散!
热锅下油,倒入西红柿丁翻炒,可以加点番茄酱炒,待炒出红油后加入水,大火烧沸,倒入蛋液,一边倒入一边朝同一个方向搅拌,这样出来的蛋花汤非常漂亮,最后加入盐,鸡精,葱段!
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
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