香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。今天,就做一道以香菇为主题的家常菜碧绿香菇盒,香菇的好处多多,希望朋友们常食香菇。
水发香菇120克、油菜心六棵100克、猪肉馅50克、盐3克、鸡粉2克、黄酒15克、酱油5克、蚝油15克、白胡椒粉少许、水淀粉适量。
肉馅里放入葱姜末和少许盐。
再倒入适量酱油码味儿。
肉末腌制10分钟后,撒入少许白胡椒粉。
和鸡粉拌匀。
最后,倒入少许黄酒。
用筷子搅打上劲儿。
把香菇掸上少许干淀粉,然后把肉馅酿到香菇上。
上面再覆盖上一枚掸好干淀粉的香菇,香菇盒的坯料便做好了。
把香菇盒置入开水锅中。
盖上盖子,用大火蒸5分钟即可取出。
把蒸熟的香菇盒码入盘中,把菜心用盐、鸡粉和油调制的汤水烫熟,取出围边备用。
炒勺上火烧热,倒入少许油爆香葱姜末,然后烹入少许酱油,倒入蚝油。
用水淀粉勾芡。
把汁芡浇在香菇盒上,即告完成。
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