步骤1/5先在锅里煮水,水开后,放入适量的螺旋粉,煮到咬起来觉得可以吃了为止,捞出。
步骤2/5在烧螺旋粉的同时,可以切配菜,青椒切丝,大蒜和洋葱切小丁,火腿切小片
步骤3/5锅里放油,然后先炒大蒜洋葱,接着放入青椒火腿
炒九分熟,放入螺旋粉,搅拌均匀后倒入适量的番茄酱,(喜欢的同学可以多放点),炒匀后,放盐和黑胡椒粉,都炒匀后,就可以起锅了。
成品。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有