选一片燕窝加入纯净水,泡发.
泡6-8小时(为了方便如果早上吃那就晚上泡,如果晚上吃那就早上泡)
将泡好的燕窝过滤几遍后按纹理撕成丝.
放入锅中隔水炖,大火烧开转小火炖25-30分钟即可!
加入切好的芒果与牛奶!即可啦.
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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