吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，每一百克鲜红薯仅含○．二克脂肪，产生九十九千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
蒸好的红薯。
红薯泥加汤圆粉混合。
合好的红薯泥做成圆球。
沾上芝麻。
下油锅炸。
起锅的麻球。
还有一大盘的红薯球。
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