黄鳝营养丰富,它所含的特种物质“鳝鱼素”,有清热解毒、凉血止痛、祛风消肿、润肠止血、健脾等功效,能降低血糖和调节血糖,对痔疮、糖尿病有较好的治疗作用,加之所含脂肪极少,因而是糖尿病患者的理想食品。
食材先准备好
养一段时候了让它排出脏物,然后去水捞出来
用水煮上2分钟,然后捞出锅。注意盖上锅盖防止它逃跑
放油炸加食材炒好
出锅用碗装好
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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