土豆洗净不去皮放入保鲜袋微波炉6分钟,取出去皮压泥加入牛奶盐上面放炒好的牛肉洋葱末(放胡椒粉,盐),再上面撒上芝士末,盖满,微波炉高火3分钟ok
奶酪
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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