鸡蛋打散,豆腐弄碎,胡萝卜、青椒、葱、蒜切丁。
锅放适量油,将鸡蛋滑熟,弄成小块盛出。
锅里放适量油,放入葱蒜末炒香,放适量十三香,然后放青椒、胡萝卜丁翻炒,放豆腐、鸡蛋翻炒,淋入适量海鲜酱油,出锅。
开吃*^_^*
没*^_^*
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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