取三四勺米饭铺在紫菜上,稍压实一点让它占紫菜面积的三分之二,撒上肉松,黄瓜和火腿各取一条,用竹帘带着紫菜一端开始卷,卷完后在卷一遍稍微用力压实一点,之后切成小块。
取一整张紫菜
约三,四勺子米饭
把米饭铺开,占紫菜三分之二的地方,稍微压实
撒上适量肉松
放切好的火腿和黄瓜条
开始卷
切成小段
完成
可以在竹帘上沾一点水,这样比较好卷
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
因为有各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类,你能体验的美味将是无穷无尽的,加上各种
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