根据菜馆里吃的回忆出来的,是自己的做法,味道还不错
青椒切粒
火腿肠切粒
土豆煮过心,用重物压烂
锅放油,下青椒炒,火候自己掌握
加自制豆豉
加切好的火腿肠一起炒一分钟左右
加舂烂的土豆泥继续炒,因为土豆泥很吸油,开始要多放点油才行,炒到土豆差不多都与油融合
完成,撒上葱花
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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