纯素哦!菠菜味道清爽,干果香脆,麻酱汁浓郁;减脂和健康不冲突!
炒菠菜:菠菜去掉黄叶,洗净后切成25-30cm;起锅烧开水,加一勺盐,使焯出来的菠菜更绿更好看;菠菜一变色就捞出来,用凉开水拔一下,沥干水分备用;
调麻酱:麻酱盛在小碗中,加10ml水和10ml生抽酱油,搅打均匀成糊状;水要一点点加入,直到粘稠度合适;
摆盘:取适量菠菜,淋上麻酱汁,撒少许凉拌醋和盐,放上干果;完成!
生抽可以用一克盐代替,老抽和酱油要煮开一下,不能生食;
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