将鸡腿洗净剔除骨头和鸡皮,切块(比拇指略粗),放入葱姜蒜碎,适量一品鲜酱油和料酒调成的酱汁,冷藏腌制3小时。
将腌制好的鸡腿肉,依次裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。
空气炸锅180度预热3分钟,炸篮底部刷适量油,将鸡肉块摆放入炸篮,记得肉块间留适量空隙,便于受热均匀。180度炸制10分钟既可。
开吃吧,香稣可口的健康美食。
冷却后密封保存,尽快食用面包糠方法二用料馒头做法把馒头切成薄片并摆进盘子把装有馒
面包糠的功效与作用面包糠就可以起到促进肠胃蠕动的效果,并且还可以起到促进排便,防
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