步骤1/1玉米用蒜泥擦擦碎,加入所有材料和水揉成光滑面团盖上湿布放温暖处发酵至两倍大,取出面团揉排气做馒头胚子,底部抹一层油上蒸锅二次发酵20分钟,水开再蒸25分钟关火闷3分钟即可
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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