豆角洗净掰成小段,西红柿切块。 油热后依次放入西红柿和豆角,炒至7成熟捞出备用
油热后放入事先腌好的牛肉
倒入刚捞出的豆角和西红柿,将面盖到上面 转成小火,焖个15分钟,关火。
关火后再焖个5分钟左右。更入味。(炒豆角的时候稍微多放点盐)
外表大家要选择外表没有斑点,总体感觉很平整的豆角,这种的吃起来很好吃,有的豆角外
因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的
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