小米洗净,加水泡两小时
排骨切块,加腐乳,酱油,蚝油腌制2小时
两小时后,小米沥干水分,加入排骨拌匀,上锅蒸20分钟
最后五分钟搅拌一下,充分入味,,
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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