如此清新的煎饼,让你拥有好心情……
菠菜放入开水中焯烫后切碎,放入料理机中,磕入一粒鸡蛋榨成汁
取适量的面粉,倒入榨好的鸡蛋菠菜汁,盐、鸡精、适量的油搅拌均匀
平底锅烧热,倒上一点油,转中小火,将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼,两面煎熟
土豆胡萝卜分别去皮,用工具刨成丝
土豆胡萝卜丝另外炒熟,根据个人口味调好味道
最后将炒好的土豆胡萝卜丝铺在菠菜饼上,卷好即可
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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