用面粉搓出小圆子(也可以超市买现成的) 准备一个大芒果 四分之一切成小块 另四分之三切大块 先将小圆子煮熟后放一边(用凉水浸着以防粘住)
将四分之三的大块芒果放入料理机 加入五十毫升鲜奶 搅拌成均匀的泥状
将芒果泥 四分之一小块芒果 小圆子依次倒入碗中 完工啦!(夏天的话可以冰镇下 或加入一个香草冰激凌球也是不错的选择)
调制酱油使肉色成暗红色即可(主要为调色调味),根据酱油的浓度和用量,辅助以食盐使
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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