准备甜玉米罐头1个,火腿和松仁
玉米用水冲洗一遍,沥干水份;约30克火腿切成薄片,再切细丝,最后切成细末;
炒锅放油烧热,先放松仁稍变色
放入玉米粒,火腿末炒匀
完成
健脑补脑松仁中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑
松子,又名松子仁、海松子、红松果等,为松科植物红松的果实。 营养分析: 松子含有
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