现代人生活节奏快，吃饭不正常，胃病也就成了通病。我也一样，但胃不舒服的时候来一碗这个，倍儿舒服了。红枣还能补血，女生吃也超级棒哒。
取小米，洗净稍微浸泡
大火少来后即可关小火慢慢煮，期间要用筷子不停搅动，以免糊底。
逐渐会开始浓稠。
放入红枣一起煮，煮到红枣软烂，关火。
盖盖子，用余温继续焖。
喜欢甜的可加入适量红糖或者冰糖调味。不喜欢甜的直接吃就好了，红枣本身有一点清甜味，我觉得已经很好吃了。
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
