山药红枣小米粥,会经常出现在我的早餐餐桌上,本身自己胃肠不好,小米粥是很养胃的,山药大枣可以健脾,补气血,暖胃。全家都很喜欢这个粥哦。
准备食材,小米,大枣,山药
小米洗净放入适量的水
山药去皮洗净,切小块,去皮要带手套哦!
大枣洗净和山药一起放入锅内。
选择煮粥键,半小时左右就可以了。
煮好了,挺香甜哦!
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
取少量待测小米放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,观察纸上是否
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