先把排骨和花生用开水勺一下去腥去涩味
莲藕切丁比较出味也好洗,玉米切片
把材料全放进去,放约五六碗水,煲滚后小火炖个两小时,差不多好时加一点盐,自己试一味道就可以了
一碗香味扑鼻的广式老火靓汤出炉了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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