一根香蕉,一瓶酸奶,一个牛油果,特别简单的食材
这是我从朋友给我发的链接下载的图片,可以看看到哪个阶段可以食用
牛油果切开去掉核
破壁机通上电源
香蕉去皮掰两半放入,牛油果用勺子挖出果肉放入,再把酸奶倒入破壁机,我用点动的按钮大约1分钟牛油果昔就做好了
倒入杯子里
放上自己喜欢的水果就可以吃了
不错吧!
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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