晚上看电视最好的零食搭档——苹果片,再怎么吃也不用担心称上的数字往上升,特能解馋的休闲食品,放凉后脆香甜,把手上的薯片赶紧换掉吧
苹果洗净切片,切越薄越好
把切好的苹果片摆在烤网上
放入烤箱烘烤,上下火100度烤60分钟,中途翻一次面
烤好的苹果片趁热揭下来,凉了之后容易黏住烤网
烤好的苹果片放凉自然就脆了,平时当做零嘴最合适不错了
反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的
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