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每天喝一碗,1个月后十个手指都有半月了~气色也变好了噢

Miss漿果果
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

黑豆 1把、 黑米 2把、 糯米 1把、 黑芝麻 1小把、 百合 10片、 红枣 2个、 红糖 适量

每天一碗养生粥-吃出营养好气色的做法步骤

小窍门

可以白天泡食材,晚上煮制,第二天早上喝。黑豆不容易煮烂,可以泡了在冰箱里冻几个小时再煮

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