准备好食材。蛋饼切丝,菠菜煎熟,黄瓜切条,胡萝卜切条,火腿肠切条。
包好了,米饭里面要加盐和醋,等不烫手时在包。
完成品。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
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