香菇去蒂,洗干净,再将鹌鹑蛋打入,摆盘即可;
每个上面放一粒枸杞,然后上锅蒸7-10分钟出锅,滴一点香油和生抽,就可以享用美味了!
鹌鹑为雉科动物。俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。
现代医学认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、
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