娃娃菜一颗切成八份!
粉丝用热水烫一下!备用!
蒜把好,剁碎!备用!
粉丝捞出切成三段!
锅中油来了放入蒜米,炒制金黄倒入东古一品鲜!
粉丝拌好放入锅中蒸上,八分钟!水要开了之后哦!
做好之后哦好吧!
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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