减肥的早晨哦。所以没有花生酱只有蜂蜜。没有培根，没有火腿肠，只有黄瓜片片。轻松享瘦。
先做酸奶杯：菠萝切小块，铺在杯底一层。
在菠萝上倒酸奶，然后铺一层圣女果瓣。
再加一层酸奶。放入剩下的菠萝粒。加几个彩虹糖。完成咯。
再来做三明治哦。准备两片全麦面包。黄瓜切薄片。圣女果对半切。
在一片面包上涂一层蜂蜜膏。我用的是蜂蜜软晶体。摆上黄瓜片，圣女果
放上另一片。稍压实、对角切开。完成了~
酸奶的作用 1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进
酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。专家称它是“2
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