俗话说:早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。虽然只是简单的几句话,却蕴含着深刻的养生道理。一日之计在于晨。早餐吃的好、吃的有营养,才能保证这一天状态饱满、有精气。
其实想吃的既简单易做又营养丰盛的早餐并不难,提前准备好材料,早上稍微动动手就OK了~
材料:(2人份)
吐司2片,培根2片,鸡蛋2个,芝士2片,彩椒适量
锅内倒油,烧热后打入鸡蛋,小火煎熟
盛出备用
锅内放入培根,小火煎
煎至两面金黄,盛出备用
彩椒洗净后切丝,备用
切达芝士切两片,备用
取一片吐司放好,在上面铺鸡蛋
铺培根
铺切达芝士
撒些彩椒丝
盖上另一片吐司
沿对角线切开即可
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