1罗非鱼划开几道
加料酒。酱油。胡椒粉。花椒粉。五香粉。升级 洋葱腌制
放入冰箱冷藏两个小时
刷油放烤箱。200度上下烘烤半小时
配菜备用
放入豆瓣酱。辣椒。花椒。盐。味精。鸡精。酱油。蚝油。雨露。配菜炒熟。浇到鱼上即可。
哇。口水。有没有
罗非鱼蛋白质含量高,富含人体所需的多种必需氨基酸,其中谷氨酸和甘氨酸含量特别高,
罗非鱼的存储洗净擦干后,用保鲜膜包好,于冰箱冷藏保存,1-2天内需食用完毕如果于
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