先拿出一块鸡胸肉,用刀背轻轻的敲,之后切块备用。
去腥腌制:切好的肉块加料酒,葱姜,盐和少许淀粉拌匀腌制一会
将腌制好的肉块在小碗中滚一圈(面粉加淀粉的小碗),使其充分粘上粉状武物,之后下锅小火炸至金黄色捞出
青红椒,菠萝切块。番茄酱加少水许稀释后,加入糖和盐,料酒和生抽。
将调制好的番茄酱汁倒入锅中,待煮沸后倒入青红椒及菠萝块,翻炒之后加入炸好的鸡肉块继续翻炒片刻,最后捞出装盘就好啦
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
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