春夏秋冬都可以享受滴甜品。酸奶有益於腸道の消化,加上谷類和水果的搭配,對愛吃水果,愛吃甜品滴姑娘們再適合不過啦!又健康又營養還不會長肉肉呦,當然也離不開運動喔。
準備新鮮草莓,去掉根蒂,橫切薄片和豎切塊狀草莓放入盤中備用(以便做酸奶杯水果造型用)。
將香蕉切薄片,放入碗中備用。圖圖為製作前滴大集合。
在製作前將酸奶放入冷藏30分鐘,這樣可以使酸奶凝固一些,方便製作。之後準備一個酸奶杯,最下面可以鋪一些乾果,再上面加入凝固的酸奶,再加入谷類鋪滿一層,再鋪上香蕉或者草莓做不同造型擺放。最上面一層一定要是酸奶,在放上水果片和乾果裝飾。
看圖說話,酸奶杯就按一層一層搭配裝飾這放置在杯子中。有的以草莓為主,有一些以香蕉為主。放上不同的乾果搭配。
將水果繽紛酸奶杯製作好後蓋上蓋子,放入冰箱冰鎮保存,即可食用。
來張製作大合影!
1. 食材原料可以做4杯酸奶杯,請各位親注意喔。 2. 谷類麥片在進口超市或者網上都有買喔。 3. 乾果可以有多種,如:開心果 腰果 花生 榛子等。 4. 酸奶杯可從淘寶購買呦。
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