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桑菊茶

过年了，是不是感觉吃的太油腻了，节后给自己一个舒服的肠道是必须的，一壶一茶，让自己整个人都舒服起来吧，赶紧动起来吧，为了自己的健康

舞之灵1027
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难度简单

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桑菊茶热量：15 千卡

脂肪：7.06克
蛋白质：42.46克
碳水化合物：128.31克

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食材主料/辅料

冬桑叶 5克、菊花 10克、绿茶 3克、甘草 2克、水 1000毫升

桑菊茶的做法步骤

步骤1/8

准备好材料
步骤2/8

准备冬桑叶和菊花
步骤3/8

除龙井茶外其他材料混合洗净
步骤4/8

装入过滤茶壶，然后套在壶身里面，加入1000ML的水浸泡20分钟左右
步骤5/8

最后加入龙井茶，按花草茶功能键
步骤6/8

用养生壶很方便啊，刚放入就看见水颜色就变了，好神奇
步骤7/8

5分钟左右，烧开即可饮用
步骤8/8

看，冷饮，热饮都很合适，喝着口感舒服极了

小窍门

材料事先浸泡后烧制更容易出味

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