电烤箱生烤羊腿

步骤1/8

羊腿洗净，控干水分，改刀切开一寸的方块。因为中间有骨，所以要翻面也切好，而且两面切了也不会断。

步骤2/8

将切好的羊腿用各种调料佐料揉搓，入味。基本顺序为，盐，各种辛香料，料酒，醋。

步骤3/8

再撒上一层葱花。我是东北的，家里有不少冬储大葱，所以就没有买洋葱。

步骤4/8

将调料、大葱等腌肉料都浸入了之后，用保鲜膜包好，放冰箱12小时以上。

步骤5/8

从冰箱取出来，上下层用锡纸包裹好。也许应该在这步骤前把葱去掉。我这次没有去除，下次再试试去掉的吧。

步骤6/8

用锡纸包裹好，之后入烤箱。我用的是上火150度，下火170度，烘烤大约2小时左右。然后拿出来尝尝，肉已经非常软嫩入味了。

步骤7/8

撕开锡纸上层，用上下火200度的高温再烤20分钟，期间刷用油、酱油和糖混合的料汁且翻面。

步骤8/8

把土豆，胡萝卜，蒜苔用油炒，之后加入烤羊腿所出的油汤，炖熟。出锅铺在羊腿上，即成。