步骤1/3苹果、生梨、火龙果洗净切丁,香蕉切片,玉米、豌豆粒,入水汆熟捞出备用
步骤2/3蓝莓洗净,西柚掰成细丝备用
步骤3/3把香蕉片放入喜爱的容器中围边,中间放入苹果、生梨和玉米、豌豆粒,撒上西柚丝,最上层放上蓝莓最为点缀,淋上酸奶即可
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
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