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香煎三文鱼头

鱼头含丰富DHA 就是补脑的那些还有多种对人体有益的什么什么酸什么什么酸之类的还有不少身体需要的微量元素，反正营养多多

曦曦宝贝0
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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香煎三文鱼头热量：2393 千卡

脂肪：131.7克
蛋白质：25克
碳水化合物：174.8克

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食材主料/辅料

三文鱼头一只、红薯粉适量、料酒一汤勺、姜适量、胡椒粉 10克、植物油适量

香煎三文鱼头的做法步骤

步骤1/5

鱼头洗净，用料酒，红薯粉，胡椒粉姜腌制15-20分钟，姜和料酒去腥，很不错哦(⊙o⊙)
步骤2/5

热锅放油，八成熟，放入三文鱼头，两面煎黄，颜色呈金黄色，熟透起锅便可
步骤3/5

起锅，鱼头就煎好了
步骤4/5

撒点葱花，点缀一下，美美的，吃起来也美美的，有没有
步骤5/5

画蛇填足一翻

小窍门

想要辣一点还可以多放点胡椒哦，不辣就不放，麻辣就放点辣椒和花椒粉

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