三文鱼感觉好贵族,但鱼头很廉价又美味!是适合宝宝和老人的好菜肴
步骤1/3三文鱼头剁小块,冲洗干净。用姜片、椒盐、料酒、糖腌制15分钟;
步骤2/3撒上薄薄的一层面粉,裹在鱼块上即可(面粉不可过多);
锅烧热放油,中小火煎鱼头两面金黄、熟透,洒上葱花即可!
三文鱼是女人五宝之一,它不但可以除皱养颜、降低血压、保护心脏、关节和胰岛,还能稳
吃鱼头有利于健康,营养学家指出,鱼是通过鳃和肝、肾等向外排除毒素,其中鳃在鱼的身
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有