主食，是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者，是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品做成的米饭、馒头及各种花样的米、面等食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质，维生素等。最近国家开始推荐将土豆加为主食的行列，但是还有很多人还不习惯，没关系，就来道“腊肠土豆焖饭”吧。
年关的日子，腊味飘香，这道“腊肠土豆焖饭”，一款用料不算考究也无须技术含量的美食，超级简单超级美味，如果你不想太麻烦，只要你也有个电饭煲，就可以轻松完成，强烈推荐哟。
将米洗净后倒入电饭煲中，按电饭煲的指示水量加入适量的水；
按下电饭煲表面上的“煲仔饭”功能键，时间长为42分钟；
锅中放少许油， 下入香肠丁煸炒；
煸炒微微出油后下入土豆丁和青豆干一起翻炒；
青豆变色后加入盐和胡椒粉调味，将炒好的配料盛入碗中；
这时煮饭的时间过半, 将炒好的配菜倒入， 再盖好继续煮；
煮好后电饭煲提示音叫，打开盖，加入适量的蒸鱼豉油搅拌均匀，再沿着电饭煲边倒入少许橄榄油；
再按下电饭煲加热功能键；
煮好最后拌入小葱末即可；
盛入碗中；
好香的米饭。
1. 将配料煸炒一下加入适量的盐调味，这样吃起来更香；但是如果觉得“复杂”， 那就将所有的配料跟米一起放入煮吧；
2. 煮好的米饭加入适量的蒸鱼豉油拌一下，最后再沿着电饭煲边倒入少许油， 继续加入几分钟， 香香的煲仔饭就出锅了。
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