木耳提前泡发,藕,胡萝卜切片,青椒切成菱形
锅中放入水烧开,然后先放藕、其次胡萝卜、最后木耳,用开水焯一下,沥干水
炒锅中放入三勺油,等油烫后先倒入蒜和姜煸香,倒入青椒翻炒一会儿(不要太久),然后将沥干水分的藕,胡萝卜,木耳倒入锅中翻炒几下加入盐,糖,味精。炒匀即可出锅啦^?_?^
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
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