十分钟搞定的早餐
盆里放入面粉,盐,花椒粉,白芝麻,打一个鸡蛋,用水调成面糊
锅上用卫生纸抹一层油,热了之后,用勺子舀一勺面糊放入锅里,快速转动锅至圆形
饼边翘起来后,用铲子翻面,两面烧熟即可,出锅抹上甜面酱,也可加火腿,葱花,生菜,卷起开吃,家里没菜了,直接抹酱吃的,也挺好吃的
成品
甜面酱的食用禁忌糖尿病、高血压患者慎食甜面酱的选购技巧优质甜面酱应呈黄褐色或红褐
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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