将苹果切成三分之一和三分之二,把三分之一那一块切成丝,三分之二那一块切成橘子瓣状。
把生菜洗干净(可用盐水泡十分钟),用热水淋一下(确保干净有不会烫熟),用手撕成若干片
把橘子瓣状的苹果铺在碟子上面,然后铺上生菜,再把苹果丝堆在最上端,如图所示。
均匀撒上番茄酱和沙拉酱即可
沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有
促进骨骼机能橄榄油能刺激骨骼生长,增强骨骼对矿物质与钙的吸收,在骨骼生长发育和预
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