手痒想做东西，正好家里剩这些食材。作为饭后小甜品美味又健康，还能帮助消化。
步骤1/4将奥利奥去夹心，打碎。将牛奶饼干打碎。两者搅拌～
步骤2/4将香蕉打成泥，要留两块切成小方块放着最后点缀用。
步骤3/4拿一支透明杯子，一层香蕉泥，一层饼干，一层酸奶地叠加，最后一层要是酸奶。
最后在上面放上点缀的香蕉块和小香草即可。（成品）
其实不一定用香蕉，大家还可以用草莓，芒果等别的水果。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
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