此菜含丰富的营养素,有润燥、健脾、益气的功效。蒸是一种重要的烹调方法,我国素有无菜不蒸的说法。其特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素。蒸菜的口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳,而且原汁损失较少,又不混味和散乱,而且没有油腻感,很适合老人食用。
五花肉切片,百合、红枣、莲子用温水泡透,姜去皮切片。
五花肉片调入盐、鸡精、糖、蚝油、湿淀粉拌均,摆入盘中。
将切好的姜片摆在肉片上,然后再摆上泡好的莲子、百合、红枣。
入蒸笼,中火蒸10分钟,出锅后淋入热油,拌均食用。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有