桂花山药是一道汉族药膳,属于粤菜系。香甜爽口,具有健脾固肾,补肺化痰的功效。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精之功能的山药遇上了暖胃又散寒的桂花蜜、使得这道菜更是具有双重的养胃功效。广东的年夜饭吃的健康营养还有很有的寓意。
铁棍山药一根(约500克左右);
去皮,分成三小段清洗;
枸杞10克,洗干净;
锅装800ml 清水;
加入洗干净的枸杞,把水烧开;
山药且小长方块,不要太厚;
切好的山药块加入煮开水水中;
煮五分钟,关火,在锅焖二分钟;
捞出山药和枸杞;
装盘;
柠檬桂花蜜三勺;
把桂花蜜淋在摆好的山药上;养颜美容桂花山药就大功告成。
1.山药去皮和清洗记得带手套,敏感性肌肤的人容易过敏。
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