韭菜切碎、粉条用开水煮两分钟后闷泡十几分钟,捞出切碎,鸡蛋炒熟,炒的时候不停的搅拌,将鸡蛋搅成碎块。食材放到一起加少许盐,鸡精、香油搅拌均匀即可。
和好的面挫成长条后,揪成或切成一个个均匀的小面团。
压扁后擀成开
饺子皮擀好开始包饺子
取适量的馅儿放在皮上
包好。
锅中水开后下饺子,用大勺沿着锅边往前推饺子,这样搅的饺子不烂。开三次锅(打三次凉水)就可以捞出盛盘了。
沾醋蒜吃更好吃
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
其他由于苯丙氨酸羟化酶缺乏,苯丙氨酸从另一通路产生苯乳酸和*增多,从汗液和尿中排
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