将西米放进水中煮成中间有一小白点状后关火,加糖闷五分钟【这样就是透明的了,而且会有一丝丝甜味】
芒果沿着核切成两半,划上十字,削下来
火龙果切成两半,然后用勺子掏空,把果肉切小
将西米捞出,倒入椰奶。
最后加入火龙果和芒果,搅拌一下,放在火龙果的壳里~就做好啦
西米不要煮太长时间,刚刚透明就可以了
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
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