奥利奥去除夹心
奥利奥打碎
步骤3/4酸奶和香蕉使用料理机混合
先将液体混合物倒入杯中再将奥利奥粉铺在上面最后插上小绿叶做装饰
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效,因为香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,具
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