家人都很爱吃,自己做也比较健康,因为在外面吃的海蛎煎都会吃到壳跟沙子!自己做放心吃。
洗海蛎最好一个一个洗。免得沾着海蛎壳。。
三个蛋打匀备用
炒青蒜忘拍照了。洗净后切小段,放油锅翻炒。加入适量盐巴。
这是家里自己做的地瓜粉,所以事先用凉白开调成糊。
海蛎鸡蛋青蒜地瓜和一起,搅匀。舀适量放油锅煎成块,等固定了再翻锅。拍得不好,因为做好大家伙都顾着吃了。
青蒜先油炒一边,放入适量的盐巴。
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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