宇宙无敌八宝粥的做法_家常做法_怎么做好吃_热量/卡路里

腊八节今年在一月二十七日。腊八节有很多习俗，主要还是庆祝丰收、感谢祖先和神灵。我们家腊八原也不讲究做腊八粥，只因我的小阿姨原先家住杭州上天竺，每年的腊八上天竺寺庙里都会做上万份免費八宝粥给附近的村民和香客吃。后来小阿姨家搬下山后就自己做。耳濡目染，我也想把这个传统继承下去。

(米类)大米 1小把3人份、 (米类)黑糯米 2小把、 (米类)糯米 3小把、 (米类)燕麦适量、 (米类)小米适量、 (米类)鸭脚粟米适量、 (豆类)红豆 20粒、 (豆类)黑豆 20颗、 (豆类)绿豆 20颗、 (豆类)白芸豆 10颗、 (豆类)红芸豆 10颗、 (豆类)黑芸豆 10颗、 (豆类)花芸豆 10颗、 (豆类)斑马豆 10颗、 (豆类)青仁豆 10颗、 (豆类)鹰嘴豆 5颗、 (干果类)葡萄干 5颗、 (干果类)黑加仑 5颗、 (干果类)红枣大的1颗、 (干果类)花生 6颗、 (干果类)桂圆 6颗、 (干果类)莲子 6颗、 (干果类)酸枣 6颗、 (干果类)核桃仁 1个、 (干果类)枸杞 6颗、黑糖 2勺、白糖 1勺、水 3-4汤碗

步骤1/6

不用提前浸泡。直接将所有材料淘洗干净。提前浸泡的我也烧过，结果不糯了。这是所有的东西，能在家中找出25种八宝粥材料的也是少见了。
步骤2/6

这是所有的米类，6种。八宝粥中最不可少就是糯米，其次是黑糯米。黑糯米是八宝粥乌红颜色的主要成份。
步骤3/6

这是所有的豆类，共10种。豆类中最不可缺红赤豆、白芸豆。
步骤4/6

这是所有的干果类，共9种。干果类最不可缺“早生贵子”即红枣、花生、桂圆、莲子。
步骤5/6

所有的材料淘洗干净，大枣剪小，加四汤碗水。用高压锅做的粥特别香，米紧实而糯瓷。先开大火至发出大声，立即转最小火芯再烧20分钟。关火后，焖至自然可打开高压锅盖。开盖后加入黑糖和白糖，搅拌均匀。这样的材料比例做出的粥甘香甜糯，色泽红亮，营养无敌。
步骤6/6

完完全全的豆谷类种子百科标本。后来又加了松仁、菰米、蒸煮糙米、苋菜籽、脱皮红豌豆、脱皮绿豌豆、脱皮黄豌豆。你，能认出几种？