墨鱼干冷水泡发后切丝,如果不喜欢墨鱼腥味,可以入锅不加油煸炒一下
新鲜排骨用冷水泡半小时,去除血水,可以反复换水清洗
将墨鱼,排骨,洗净的花生,适量姜片放入锅内,加水炖。我用的普通高压锅,大火10分钟后,小火20分钟。最后加盐便可出锅啦!!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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